שמן רוזמרין - כל מה שצריך לדעת
שמן רוזמרין נחשב לאחד השמנים האתריים הפופולריים ביותר ויש לזה סיבה טובה. יש כאלו אפילו שטוענים שהוא בגדר "חביב הקהל" בקטגוריית השמנים האתריים, אבל דבר אחד בטוח – מדובר בשמן שכל בית חייב אותו כי הוא פשוט עושה הכל (רשימה חלקית בהמשך).
איך מייצרים שמן רוזמרין ואיך להשתמש בו?
שמן רוזמרין מייצרים בזיקוק באדים ראשי הפרחים והעלים של שיח הרוזמרין המעניק לנו שמן אתרי טהור בעל ניחוח מנטולי תבליני ועליו אני מדברת במאמר זה, או השריית נצרי הצמח היבש בשמן צמחי אחר למשך כחודש המעניק שמן תשרית.
את השמן שנוצר יש לערבב עם שמן נשא (עדיף שמן זרעי ענבים או שקדים) בריכוז הבא : 2 טיפות של שמן רוזמרין לכל 10 מ"ל של שמן נשא (שמן צמחי).
שמן רוזמרין נחשב לשמן אתרי מגוון הודות ליכולתו להשפיע על כל המערכות בגוף. הדרך הטובה ביותר לעשות שימוש בשמן היא באמצעות עיסוי, אבל ניתן גם להעביר אותו במבער או להכניס אותו למי האמבטיה מהול בשמן צמחי.
מה עושה שמן רוזמרין?
- המרצת פעילות מוחית - שמן זה ממריץ את הפעילות המוחית ומחדד זיכרון הודות למרכיביו שכוללים נוגדי חמצון. נוגדי חמצון אלו מעבירים דם עשיר בחמצן למוח ובכך משפרים את היכולת לזכור מידע, את יכולת החשיבה ואפילו מפחיתים את הסיכון ללקות בבעיות נוירולוגיות שונות בגיל המבוגר (אלצהיימר למשל)
- המרצה הגוף – השמן מעורר את הפעילות הלבבית ואת פעילות כיס המרה והכבד וכן מטפל במצבי תשישות. בנוסף, השמן טוב לטיפול במצבים שונים של חולשה, למשל בחולי סכרת שסובלים מנפילת סוכר
- טיפול במחלות שונות במערכת הנשימה כמו שפעת, שיעול, גודש בגרון, אסטמה, הצטננות, סינוסיטיס ועוד.
- שיכוך כאבים למשל כאבי שרירים, מיגרנות, כאבי ראש, כאבים שנוצרים כתוצאה ממחלת גאוט ודלקת פרקים.
- הרחקת רעלים כמו כינים ופשפשים. חשוב לזכור ששמן רוזמרין נגד כינים אינו הורג את הכינים אלא מונע אותם, כך שיש לעשות בו שימוש כטיפול מנע לפני שילדיכם נדבק
בנוסף, שמן רוזמרין מטפל בבעיות שונות בעור הודות ליכולתו לאזן את הפרשת הבלוטות בעור. המשמעות היא ששמן רוזמרין לפנים במינונים נמוכים יכול לטפל בבעיות שונות כמו סבוריאה, אקנה, פסוריאזיס, אקזמה, אסטמה של העור, קשקשת של העור ועור יבש/שמן, קמטים, נזקי גיל ושמש ועוד.
עם זאת, בשל העובדה שלשמן רוזמרין יש תכונות ממריצות לא מומלץ להשתמש בו במצבים הבאים: לפני השינה או בקרב אנשים (בעיקר ילדים) היפראקטיביים, אנשים שסובלים מלחץ דם גבוה, נשים בהריון וחולי אפילפסיה.
שמן רוזמרין לשיער
אחד השימושים הנפוצים של שמן רוזמרין הוא בתחום השיער הודות לתכונותיו הייחודיות: עידוד התחדשות של שיער ועזרה בהצמחת שיער בריא וחזק יותר. לכן, שמן רוזמרין לשיער הוא מצוין למי שסובל מבעיות שונות בקרקפת כמו נשירת שיער.
כל הנדרש הוא לעסות היטב את הקרקפת כף שמן צמחי עם 2 טיפות רוזמרין, לחפוף היטב, להמתין כמה דקות ולשטוף היטב תוך תשומת לב שהשמן אינו חודר לעיניים.
נוהגים להשתמש בו גם להרחקת כינים אך חשוב לדעת שזהו שמן הנחשב לממריץ וחזק למערכת העצבים והוא אינו מומלץ לשימוש אצל ילדים קטנים. אם כבר החלטתם להשתמש בו, הוסיפו 2 טפות שמן רוזמרין ל 30 מ"ל שמן צמחי. ערבבו היטב. מרחו מעט מהתערובת על השיער עצמו ללא מגע עם עור הילד.
אזהרות
זהו שמן חזק מאוד לכן השימוש בו חייב להיות במינונים נמוכים. לא יותר מ 2 טיפות ל 10 מ"ל (ככף) שמן לאדם בוגר.
אסור לשימוש בהריון והנקה, אסור לתינוקות ולילדים קטנים, אסור לחולי אפילפסיה, אסור לסובלים מלחץ דם גבוה, אסור לשימוש במחלות של מערכת העצבים והנפש המטופלות באמצעות תרופות.
