מהי ארומתרפיה?

ארומתרפיה היא ענף ברפואה משלימה והמילה ארומתרפיה מורכבת משתי מילים :ארומה (ניחוח) ותרפיה (טיפול). המשמעות היא שבשיטת טיפול זו נעשה שימוש בשמנים אתריים שונים לשיפור הבריאות הנפשית והגופנית, למשל שמנים שמופקים מצמחי מרפא, תבלינים, עצים, פרחים ועוד.

אמנם המונח הוטבע ע"י כימאי צרפתי בשם רנה-מוריס גטפוסה ב-1937, אבל השימוש בצמחים ארומטיים היא שיטת טיפול עתיקת יומין. למשל, המצרים הקדמונים עשו בה שימוש בעיקר כחלק מטקסים דתיים ולצורך הרחקת רוחות רעות. גם ביפן נעשה שימוש בצמחים ארומטיים, הן בטקסי פולחן שונים, הן לצורך טיפוח היופי והן לצורך שמירת ההיגיינה האישית.

ארומתרפיה מאמינה שהתכונות המרפאות של השמנים מועברות למטופלים באמצעות חושי הריח והמגע. למשל:

• עיסוי - מריחת השמנים האתריים על העור בתנועות עיסוי, לרוב כאשר הם מדוללים בשמן נשא כלשהו
• אמבטיה – טבילה שבאמבטיה שכוללת מספר טיפות של השמן, כך שהשמן חודר לגוף דרך נקבוביות העור ודרך שאיפתו.
• שאיפה – שאיפת אדי השמן שטופטף לקערה עם מים חמים
• פיזור התמצית בחלל החדר – הבערת השמן במבער לצורך הפצת האדים שלו
• הרחה – הרחת השמן ישירות או באמצעות הזלפתו על ממחטות נייר
• רטיות (קומפרסים) – הנחת השמן על אזור גופני מסוים באמצעות רטיות חמות או קרות.
• שטיפת פה – גרגור השמן בחלל הפה
• הוספה למוצרי טיפוח אחרים – טפטוף מספר טיפות של השמן לתכשירי טיפוח כמו שמפו, קרמים, סבונים ועוד.

העקרונות שעליהם מבוססת הארומתרפיה

המשמעות היא שניתן לעשות שימוש בארומתרפיה בשני מובנים: הן לצורך טיפול קוסמטי ובישום עצמאי (ארומתרפיה ביתית) והן כחלק מטיפול מקצועי (ארומתרפיה קלינית). בכל שימוש שהוא הארומתרפיה מבוססת על 3 עקרונות:

1. כוח החיים – האמונה שכוח החיים נמצא בכל יצור קיים בצורה אחרת, כך שלכל צמח סגולות ייחודיות שבאות לידי ביטוי בצורה האידיאלית באמצעות השמן שמופק ממנו.
2. אנרגיה – האמונה שכמו לכל יצור חי גם לצמחים אנרגיה משלהם שניתן ליהנות ממנה באמצעות השמנים.
3. הרמוניה – האמונה ששימוש בתרופות טבעיות (תרופות שמופקות ללא תהליכים כימיים) מאפשר הרמוניה של האדם עם הטבע, כלומר כוחות הריפוי הטבעיים הקיימים בו משתלבים באלו של הכוחות הטבעיים של השמנים.

בנוסף, ארומתרפיה מבוססת על הביולוגיה של חדירת השמנים האתריים לגוף. שמנים אתריים נכנסים לגוף דרך קולטני הריח שמעבירים את המידע למערכת הלימבית של המוח – מערכת שאחראית על הרגשות, כך שלריחות שונים יכולת לעורר רגשות שונים.

המערכת הלימבית אחראית גם על ייצור ההורמונים בגוף ועל פעילותן של מערכות נוספות (בעיקר המערכת החיסונית ומערכת העצבים), כך שהמולקולות של השמנים האתריים מגיעות בסופו של דבר למחזור הדם – מה שהופך את הארומתרפיה לשיטה שמגיעה לכל תא בגוף, כך שהיא משפיעה על תפקודי הגוף השונים מחד ועל בריאות הנפש מאידך.

יתרונות אלו הוכחו באמצעות ענף מדעי שנקרא ארומקולוגיה (Aromachology) שבודק את הפסיכולוגיה של הריחות, כלומר את השפעתם של הריחות השונים על המוח. מחקרים שונים הראו הארומתרפיה היא שיטת טיפול יעילה במצבים שונים. למשל, מחקר מ-2003 הוכיח ששמן לימון ושמן לבנדר מקלים על תסמיני מחלת הדמנציה.

כתוצאה מכך במקומות שונים ארומתרפיה אינה מוגדרת עוד כרפואה משלימה אלא נכללת ברפואה קונבנציונלית. למשל, בצרפת חלק מהשמנים האתריים ניתנים ע"י רופאים כתרופות מרשם לכל דבר.

 שמנים אתריים

אהבתם את המאמר? מוזמנים לשתף עם החברים (תודה מראש).

רוצים להתחיל לרקוח אבל לא בטוחים מאיפה להתחיל? מרגישים שאתם הולכים לאיבוד בין כל המאמרים, הידע והאפשרויות ולא יודעים במה נכון לכם לבחור ולמה?

אני רוצה להזמין אתכם לשיחת ייעוץ בטלפון או לפנות את למייל yali.hod@gmail.com שבה נבחן ביחד את הצרכים שלכם, ונחליט ביחד על האפשרויות הנכונות עבורכם.

יאלי הוד