אסטמה של העור - לטפל בטבעיות
מה זה אסטמה של העור?
אסטמה של העור (הידועה בשמה המקצועי אטופיק דרמטיטיס או אקזמה) היא מחלת עור דלקתית אוטו-אימונית שגורמת ליובש בעור, לתפרחת ולגרד שגורם לזיהומים משניים. הדלקת מופיעה בעיקר בקפלים של העור, בעיקר במרפקים ובברכיים מה שגרם לקרוא לה בסין "מחלת ארבעת הקפלים".
המחלה קיבלה את השם העברי "אסטמה" כי היא לרוב קשורה למחלות אלרגיות שונות כמו אסטמה, נזלת אלרגית, קדחת השחת, רגישות יתר לעקיצות, אלרגיה למזון ועוד. בחלק מהמקרים יש לכך מקור גנטי ומשפחתי אבל בהרבה מקרים המקור שלה אחר- לרוב שימוש במוצרי טיפוח וניקוי סינתטיים שונים, זיהום אויר, מזון תעשייתי, אורח חיים מודרני שמאופיין בסטרס ועוד.
אולי תופתעו לדעת אבל אסטמה של העור אצל ילדים היא מחלה נפוצה, בעיקר בקרב תינוקות – כ-50% מהילדים יחלו באסטמה זו עד גיל שנה ו-30% נוספים יחלו בה עד גיל 5. אמנם רוב הילדים (כ-80%) יירפאו ממנה, אבל אצל כ-20% היא תהפוך למחלה כרונית בשם אסטמה של העור אצל מבוגרים.
איך מטפלים בדרך כלל באסטמה של העור ?
טיפול נפוץ באסטמה של העור כולל שימוש במשחות שמכילות סטרואידים כדי לדכא את הדלקת. עם זאת, שימוש לאורך זמן בסטרואידים יוצר תופעות לוואי שפוגעות עוד יותר בעור, למשל : פגיעה בעובי של העור, סימני מתיחה, הרחבה של הנימיות בעור, דימומים נקודתיים, היווצרות של אקנה או החרפה של אקנה קיימת, פצעים סביב השפתיים, החרפה של זיהומים בעור הן על בסיס ויראלי והן על בסיס פטרייתי ועוד.
כמו כן, משחות שמכילות סטרואידים נספגות עם הזמן במחזור הדם ויכולות לגרום לתופעות לוואי מערכתיות, למשל : דיכוי הפרשתם של הורמונים חיוניים לגדילה בקרב ילדים, השמנה, שיעור יתר, לחץ דם גבוה, היווצרות של סכרת או החמרה של מצב סוכרתי קיים, היווצרות של לחץ תוך-עיני (גלאוקומה) או החמרה של לחץ תוך-עיני קיים ועוד.
לכן מומלץ להשתמש במשחות אלו כמה שפחות ולהעדיף טיפול טבעי. מכיוון שבמקרים רבים אסטמה של העור נוצרת כתגובה למוצרי טיפוח שונים לשיער ולגוף, יש לאסטמה של העור טיפול טבעי פשוט וקל, הן לאסטמה של העור אצל ילדים והן לאסטמה של העור אצל מבוגרים. ולנוחותכם חילקתי את ההמלצות ל"עשה ואל תעשה" למרות שהן כמובן מכוונות לשני המינים :
אל תעשה:
- הימנעו מרחצה מרובה במים חמים (המים החמים מייבשים את העור) והימנעו מניגוב מסיבי שגורם לגירוי העור עוד יותר.
- הימנעו מבגדי צמר, מבגדים צמודים, בגדים מחוספסים או בגדים מאריגים סינתטיים
- הימנעו ככל הניתן ממזונות מעובדים
- הימנעו ממאמץ גופני שגורם להזעה, בעיקר באוויר קר או באוויר מזוהם שמכיל כימיקלים שונים.
- הימנעו מחשיפה לסביבה חולית, מאובקת (וילונות, שטיחים וכו') ומזוהמת (סיגריות, עובש וכו') ולשיער של בעלי חיים
- הימנעו משימוש בחומרי ניקוי סינתטיים
- הימנעו מחימום הבית באמצעות מכשירים שמייבשים את העור (למשל מזגן)
עשה:
- השתמשו במוצרי רחצה וטיפוח היפואלרגיים וטבעיים
- השתמשו בסבונים עם לחות שאינם מגרים ומייבשים את העור
- השתמשו במשחות חיצוניות טבעיות שאינן על בסיס סטרואידים
- נגבו את העור בעדינות לאחר הרחצה ומרחו קרם לחות על בסיס חומרים טבעיים, כלומר קרם לחות שאינו מבושם ושכולל חמאת קקאו, שמן זית, חמאת שיאה ועוד כדי לשמור על לחות קבועה בעור ועל חידוש תאי העור.
- לבשו בגדים רפויים מאריגים טבעיים (כותנה למשל)
- איכלו מזונות טבעיים
- עשו מקלחת לאחר מאמץ גופני שכרוך בזיעה מרובה. מומלץ לטבול באמבטיה עם מים פושרים עם חצי כוס שיבולת שועל להקלה על הגרד.
- העדיפו שימוש בחומרי ניקוי טבעיים, למשל אבקת כביסה היפואלרגנית
וזה לא הכל
בטח תשמחו לדעת שבכל בית אפשר להכין תרופות טבעיות לטיפול באסטמה של העור, למשל
- להשרות כוס של שיבולת שועל במים, לטבול בנוזל מגבת או חיתול בד ולהניחם על העור.
- להכין חליטה מקמומיל ו/או קלנדולה ולחזור על הפעולה לעיל. ניתן גם להכין קומפרסים קרים מפרחי קמומיל ו/או קלנדולה.
- למרוח דבש לא מעובד (כלומר שלא עבר חימום שפגע בתכונות המרפא שלו) על הפצעים, להשאיר אותו חצי שעה ולשטוף, מומלץ לחזור על הפעולה 3-4 פעמים ביום, אך להקפיד שהמריחה תיעשה רק על פצעים סגורים ולא פתוחים.
- למרוח שמן שיבולת שועל בכבישה קרה אשר הינו שמן העשיר במיוחד בנוגדי חמצון, חומצות שומן חיוניות, פוספוליפידים וטוקופרולים. זה שמן טבעי מעולה ומרגיע לבעיות עור, עור רגיש ומוצרי תינוקות.
- למרוח שמן זרעי המפ, שמן בעל תכונות אנטי דלקתיות חזקות ואנטי סרטניות. הוא משפר את רמת התפקוד והאנרגיה של התא. בגלל תכולת האומגה 3 הגבוהה הוא חיוני לבריאות ומראה העור, מסייע לטיפול בבעיות כגון אקנה, אקזמה ומחלות עור פסיכוסומטיות כגון אסטמה של העור, פסוריאזיס וסבוריאה יבשה.
- מרחו חמאת שיאה אורגנית גולמית, היא נפלאה ללחות, להגנה ולהזנה, לטיפול בעור יבש, הגנה על עור הגוף וניתן להוסיפה לתכשירים כגון משחות לטיפול בעור, ארטריטיס, פצעים וצלקות ולטיפול והקלה בבעיות עור כרוניות כגון אסטמה של העור, פסוריאזיס ואקזמות יבשות.
זקוקים להכוונה נוספת? מוזמנים לפנות אלי בשמחה!
