מדריך שמנים אתריים למתחילים
מה זה ארומתרפיה?
המושג ארומתרפיה הומצא בתחילת המאה ה 19 ע"י כימאי צרפתי בשם רנה גטפוס, אשר חקר וגילה את השפעתם החזקה של ריחות השמנים ואת יישומם באמצעות הרחה על רגשות, מצבי רוח ואיזון הנפש. לטיפול זה הוא קרא ארומתרפיה.
שימוש בחומר שאפשר להריח אותו - זוהי תמצית הריח שנמצאת בצמח. בכל צמח יש בלוטת ריח שמכילה את הנוזל המהווה את תמצית הריח. זהו השמן האתרי. שמן אתרי מתנדף. הוא נקרא שמן כי הוא מתחבר לשמן ולא למים.
השמן נועד למטרת הישרדות של הצמח. כשצמח נפצע שמן אתרי עובר למקום הפציעה וכך שורד הצמח. האדם למד לנצל זאת למטרת הישרדות.
אורח החיים של השמן האתרי שנמצא בבקבוק כהה ומאוחסן במקום קריר ומוצל הוא לא פחות משלוש שנים ויכול להגיע עד חמש (שמני הדרים עד שנה וחצי).
עוד לפני עשרות אלפי שנים ידעו כנראה אבותינו הקדמונים, מה וכיצד לאכול. עוד בטרם למדו לשלוט באש ידעו פשוט מתוך ניסיון כי צמחים מסוימים רעילים, משום שהם גורמים להקאות ושלשולים ואחרים מסייעים בעיכול. ללא ספק ניצלו את חוש הריח ומראה עיניים כדי להחליט אם הצמח רצוי ומתאים לאכילה. כאשר למד האדם כיצד להדליק אש ולשלוט בה לצרכיו בוודאי שרף מידי פעם צמחים ארומטיים, ותוך כדי כך גילה שכמה מהם טעימים כצרוף למזון ואחרים מפיצים ריח נעים. שרפתם של צמחים ארומטיים הביאה לתגליות נוספות בדבר סגולותיהם. לעיתים הביא העשן להקלה בנשימה, לעיתים השפיע על ההרדמות בלילה או להיפך נתגלה כמעורר.
עישון החולה, אפיפתו בעשן היא אחת משיטות הטיפול הקדומות ביותר שנמצאו ברשומות הטיפול בצמחי מרפא.
כשנוכח האדם הקדמון בהשפעותיהם של השיקויים הצמחיים על הגוף ובהשפעת העשן על הנפש, ייחס להם באופן טבעי כוחות על פלאיים.
למרפאים בתוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות לוואי.
הרחקנו לכת בכוון אחד ועתה אנו שואפים לאזן את המצב. הריפוי בצמחי המרפא הוא אחד התחומים.
שמן אתרי לא יוצר תלות. גם בבליעה וגם בהרחה השמן האתרי נכנס לגוף. הוא מגיע לרצפטורים של המוח ומטהר את הגוף. דרך העור הוא חודר למערכות. הוא נשטף החוצה מהגוף, לא מתפרק בגוף. יוצא במע' הפרשה כמו שנכנס. אצל אדם בריא 3-6 שעות, ומ-6-12 שעות במקרים של גוף גדוש.
השפעה בולטת על הנפש והרגשות - הריפוי של הצמחים מבוסס על העיקרון של שימוש הצמח במלואו, ותמציות השמנים הם רק חלק מהצמח. הן מקבילות לדמו של האדם בגופו. אין הן כל הצמח עצמו, תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
מהם שמני בסיס?
שמן העיסוי השימושי ביותר בארומתרפיה הוא שמן הנשא – שמן הבסיס – שמנים צמחיים. שילוב נכון של שמן נשא עם שמן ארומתי ישיג תוצאה יעילה ביותר לטיפול בבעיות, מכאן שיש חשיבות רבה בבחירה שלו. שמנים צמחיים מכילים:
ויטמין A - שומר על תקינות הקרומים הריריים.
ויטמין D - חשוב להטמעת סידן בעצמות.
ויטמין K - חשוב לקרישת דם.
ויטמין E - נוגד חמצון פעיל וחזק במיוחד.
- שמנים נפוצים:
- זית – כאבי שרירים, עצמות, דלקות אוזניים – משכך כאב. שיער.
- שמן אבוקדו – הריון, תינוקות, שיער
- שמן זרעי ענבים - עור שמן, אקנה
- שמן שומשום – פילינגים, מוצרי שפתיים
- שמן שקדים מתוקים – מעולה לכל סוגי העור, משמש גם בקוסמטיקה – להסרת איפור באזור העיניים מרטיבים צמר גפן במים מטפטפים קצת שמן.
כיצד מפיקים את השמנים הארומטיים?
שיטת הדחיסה – .
שיטת אבסולוט –
זיקוק –
3000 ק"ג ורד = 1 ליטר
100 ק"ג אקליפטוס = 10 ליטר שמן
100 ק"ג לבנדר = 30 ליטר שמן.
100 ק"ג אילנג אילנג = 1 ליטר
כיצד משפיעים השמנים האתריים על הגוף והנפש?
- ניחוח – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- כל השמנים האתריים הם אנטי ספטיים (מחטאים) ותוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
מתי ואיך משתמשים בשמנים הארומטיים?
1. עיסוי ארומטי: התוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- כל השמנים האתרים הם אנטי ספטים ואנטי בקטרייליים ומתאיידים בקלות, לכן הם מהווים מטהרי אוויר טובים. שמנים שונים יוצרים אוירה שונה: סנדלווד ומרווה טובים למסיבות, אקליפטוס לחולי אסטמה. ניתן להפיץ שמנים בעזרת מכשיר חשמלי או באמצעות מבער . להגנה מפני חיידקים בחדר הכניסו מעט מהשמן האהוב עליכם למכל ריסוס עם מים ורססו מכל החדר. טיהור האוויר יעיל גם נגד מחלות מדבקות דרך האויר כגון שפעת.
טיהור של חדרי חולים: תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
4 . אמבטיות – היפוקרטס כתב ש 'אמבט ועיסוי עם שמנים מבושמים בכל יום הוא ערובה לבריאות טובה'. השיטה הקדומה היתה קשירת אגד של צמחים/פרחים בתוך שקית והנחתם במים.
אמבטיות ארומטיות הן אחת משיטות הטיפול החשובות והרב תכליתיות ביותר בארומתרפיה. תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- הוראות איך מכינים אמבט
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- אזהרות
חוץ מלבנדר ועץ התה (גם מומלץ לדלל עקב היובש הנגרם לעור) את כל השמנים חובה לדלל בשמן נשא.
** יש לבדוק היטב האם לשמן האתרי קיימות אזהרות או הוראות ספציפיות לפני שימוש.
אין לראות בשום אופן במידע המופיע במדריך זה משום מידע רפואי או המלצה רפואית. לפני כל שימוש בשמן אתרי יש לקרוא היטב את המידע, להתייעץ עם איש מקצוע ולפעול רק על-פי ההנחיות והמינונים. אין לראות במידע המופיע במדריך זה משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות לאופן הפעילות של החומר.
חלוקת השמנים האתריים לקבוצות:
קבוצת ההדרים:
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
קבוצת העצים
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
קבוצת השרפים:
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
קבוצת הטחב:
טחב נמצא היכן שיש מים, אינו גדל בסביבה יבשה. מבחינה הוליסטית ניתן מים = עולם הרגש.
נשתמש בקבוצה זו כשנרצה להוסיף את אלמנט המים.
יתאים לעור יבש מאוד, אקזמה יבשה, פסוריאזיס, סבוריאה.
אנשים שחסר להם את אלמנט המים הם אנשים מאוד נוקשים המכניסים רגש לתוך תבנית, רציונליזציה של הרגשות.
כל רגש שלא מעוגן בהיגיון מכניס לחרדה. לאנשים שלא מצליחים להבין למה הם מרגישים כמו תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות שמנים: פצ'ולי, וטיבר.
קבוצת השורשים:
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
קבוצת התבלינים:
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
קבוצת הפרחים:
נותנים תחושה יותר רומנטית. אלה תמציות שמעוררות תשוקה מינית. מדובר, לדוגמה, בתמציות של אילנג-אילנג, ורדים, יסמין וגרניום. מבחינה פיזיולוגית הם גורמים להרגשה נינוחה, ויחד עם זאת מעוררים יצרים. זה לא עובד על כולם בצורה אחידה, אבל כשזה עובד, התוצאות יפות. בתערובת שמנים שמיועדת למסאז' ארוטי משתמשים בחלק מהתמציות האלה.
קבוצה עדינה אך עצמתית מאוד. הקבוצה עדינה כמו שפרח עדין במהותו.
התמציות מקבוצה זו יתאימו לאנשים חולים פיזית חלשים, ולאנשים היפוכונדרים. וכן לאנשים הנוטלים הרבה תרופות באופן קבוע.
כאשר מגיע מטופל ואנחנו לא יודעים בוודאות להגדירו ולא עולים על הבעיה באותו הרגע נבחר להשתמש בקבוצת הפרחים
פרחים: ורד, יסמין, גרניום, לבנדר, אילנג אילנג, הדס
שמנים אתריים נפוצים לדוגמא
אחד השמנים היותר מיוחדים כשמדובר בעין השלישית וצ'אקרת הכתר שמקשרת אותנו לאנרגיה האוניברסלית. טוב למצבים שקשה לאנשים לקרוא בין השורות, אפשר לטפטף כמה טיפות על הכרית לפני השינה להבאת חלומות, עם האורן הרבה פעמים קמים עם פתרון.
טוב לאנשים שלא רוצים ללמוד כלום על שום דבר. מעודד ופותח חדות מחשבה ולכן מומלץ לאומנים לאדריכלים, לאנשי מעוף.
- אנשים שעובדים דרך ההיגיון וקשה להם לעשות מדיטציה- לא אוהבים אורן. עובד על אזור תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
יש לו השפעה ממריצה על קליפת המוח שמפריש כימיקלים כדי לווסת את השחרור של ההורמונים בגוף.
כמשויך למשפחת הפרחים יש לו השפעה נוגדת דיכאון וככזה יהיה יעיל ביותר עם הברגמוט למשל. מאזן מצבים קיצוניים כמו מחשבות רעות, טוב גם למצב של התלבטות וחוסר החלטה : הוא מרגיע ע"י עירור ועידוד. הוא מכניס את הגוף לתוך משהו נוח, אנשים שלא אוהבים גרניום הם אנשים שהשגרה קשה להם. חיים על הקצה.
- מאזן: כליות (מאזן מים בגוף), הורמונלית, לחץ דם, עצבים. – מתאים עיסוי לתופעות קדם וסתיות.
- מחטא ומתאים לבעיות נשימה – ברונכיטיס, אסטמה, סינוסיטיס, נזלת ירוקה.
- כאבי גרון
- באמבט חם הוא מרגיע מאוד ובאמבט קריר יותר הוא מעניק אנרגיה.
- מכניס את הגוף לתוך משהו נוח,
- מעולה לתופעות גיל המעבר, גודש בשדיים אצל מניקות.
- מאזן ויסות חלב – מעולה לתרכובות לפנים, יוצר זוהר קורן. מתאים לכל סוגי העור.
- נהדר במבער ליצירת אוירה : עם לבנדר אוירה רגועה ועם אשכולית ליצירתיות. מעולה בתרכובות
-מתאים לילדים מגיל 6 .
- בכמויות גדולות עלול לגרום לגירוי אצל בעלי עור רגיש.
- רצוי להימנע משימוש לפני השינה, קצת מעורר.
שמן אתרי לבנדר: (אזוביון)
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
עיקר עבודתו של השמן על מע' העיכול והנפש.
מעולה לטיפול בילדים ונשים הרות כאשר מע' העצבים מעורערת וכאשר הם נוטים לעצבנות.
המנדרין מרגיע וגורם לתחושה נינוחה.
בטוח לשימוש לאשה ולעובר.
- מתאים לסימני מתיחה + נרולי + נבט חיטה + נשא נוסף.
- מרגיע נדודי שינה, כעס, מתח, בדידות, חרדות וטראומות.
- בגלל הפעילות העדינה שלו הוא נחשב בצרפת תרופת ילדים ומשתמשים בו נגד כאבי בטן שיהוקים וגיהוקים.
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
שמן אתרי קמומיל:בבונג
מוכר גם ברפואה העממית וגם בתחום הרוקחות. תה בבונג הוא אחת התרופות העממיות הנפוצות ביותר נגד כאבי בטן, דלקת שלפוחית השתן, מחלות ילדים או פשוט כמשקה מרענן ומרגיע.
- התכונות שלא חופפות המידה מסוימת לאלה של האזוביון (קמומיל לשיכוך כאבים קהים, לבנדר כאבים חריפים).
(חרדה ודיכאונות + ולריאן)
- הקמומיל מרגיע ונלחם בדלקות (דלקות בדרכי השתן – לשתות תה ולמרוח בטן תחתונה בשמן. (שתיית התה בכל יום יעילה כאמצע מניעה נגד אבנים בכליות או בכיס המרה).
טוב במיוחד לטיפול במצבים של עצבנות ונדודי שינה.
- אנטי בקטריאלי , מחטא ונוגד זיהומים, מוערך במיוחד בשל תכונותיו האנטי דלקתיות.
- שמן חיוני אם יש ילדים – בעיות של צמיחת שיניים, ובאמבט להקלת עצבנות ורגשנות
- טיפול בכויות כולל כוויות שמש
- אסטמה
- חום גבוה
- עיכול
- משכך כאבים במיוחד קהים –
- דלקות עיניים – תה קמומיל
- עיסוי בשמן מדולל לשיניים של תינוקות (מדולל אחד אחוז) + מספר כפיות של תה חלש ממותק בדבש.
טיפים:
חשוב לזכור- לדלל בשמן צמחי כשבא במגע עם הגוף!
מינון מומלץ: כ 5 טיפות סך הכל מכל התמציות הנבחרות ל 10 מ"ל (כף)
ההמלצות מתאימות לאדם בוגר
- לטיפול בעקיצות – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות.
- ליחה – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- נזלת – אדים – 1תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפותן.
- סינוסיטיס – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- שיעול – עיסוי הגב – 3 אקליפטוס, 2 קמומיל, 1 עץ התה. שאיפת אדים – 3 לבנדר.
- דלקת בווגינה: תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- דלקת עיניים – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- כאב אוזניים – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות.
- כאב ראש – להריח מנטה, לבנדר
- כאב שיניים – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
- כאבי בטן – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות.
- כאבי גב – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות.
- עור סדוק ויבש – CC30 שמן שקדים, 5 טיפות גרניום, 5 טיפות קמומיל, 2 טיפות לימון, 3 לבנדר. אפשר למרוח גם על הפנים.
- עצירות- CC30 שמן שקדים, 7 רוזמרין, 5 לימון 5 מנטה לעיסוי שלוש פעמים ביום בטן תחתונה. יש לבדוק הרגלי אכילה (לא לילדים)
- נדודי שינה – תוכן למנויים - המידע המלא זמין למנויים למידע נוסף והצטרפות
במשרד
- לבנדר + אשכולית – לבנדר אנטיביוטי עם מעט סגולות אנטי ויראליות, יוצר אוירה רגועה ושלווה, האשכולית תעזור לא להרדם על הניירת ותטהר אויר מעופש. הריח נפלא, מרצה כמעט את כולם , עוזרים לריכוז ומתירים להשראה לתפוס מקום.
אין לראות בשום אופן במידע המופיע במדריך זה משום מידע רפואי או המלצה רפואית. לפני כל שימוש בשמן אתרי יש לקרוא היטב את המידע, להתייעץ עם איש מקצוע ולפעול רק על-פי ההנחיות והמינונים. אין לראות במידע המופיע במדריך זה משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות לאופן הפעילות של החומר.
