שמן לעיסוי לשרירים תפוסים

הפעם אני רוצה לתת לכם פורמולה לשמן לעיסוי לשרירים תפוסים כתוצאה מאימון או עבודה פיזית קשה

שתוכלו להכין בקלות בבית.

אנחנו נשתמש בשילוב שמנים צמחיים עם שמנים אתריים ונחיל פורמולה של 100 מ"ל:

נתחיל עם שמן שקדים שיהיה בסיס לתערובת

מודדים ממנו 50%  שזה 50 מ"ל מוסיפים 25% שמן זית בכבישה קרה שבעיסוי טוב גם לטיפול בכאבים ראומטיים ו 25% שמן שומשום שיש לו יכולת להניע ולחמם

מערבבת היטב ומוסיפה שמנים אתריים מתאים לטיפול בכאבי שרירים

עשרים טיפות שמן אתרי לבנדר – מאוד מרגיע וטוב לכאבים

עשרים טיפות שמן אתרי עשב לימון  – מרגיע ונוגד דלקת

ועשר טיפות שמן אתרי שמן ארז – שמן מרגיע ומחזק

כמובן שמערבבים היטב אחרי כל הוספה של תמצית אתרית.

מוסיפים ויטמין E  - 20 טיפות

אני מאוד אוהבת את השילוב של השלישייה הזאת , בטוחה לשימוש, הניחוח מהמם והם עושים עבודה טובה ביחד.

מבחינת אופן השימוש – בסוף יום עבודה, לעשות את הגוף אחרי מקלחת  וגם אפשר לשים כף מהתערובת במי האמבט.